Sind englische Muffins in dieser Hinsicht gesünder als Brot?

Nutzen für die Gesundheit: . Eine einzelne Scheibe Weiß liefert etwa 70 Kalorien, 2 Gramm Protein, 13 Gramm Kohlenhydrate, ein Gramm Fett und etwa ein Gramm Ballaststoffe. Eine Hälfte (die Hälfte der Portionsgröße) ist ungefähr so ​​​​groß wie eine Scheibe .

Sind englische Muffins auch gut für Sie? Vollkornweizen Vollkornweizen ist eine ballaststoffreiche, fettarme Option mit Kalzium, Phosphor, Magnesium und Selen und eignet sich hervorragend als Frühstücksnahrung zur Gewichtsreduktion. Für einen Proteinschub mit zusätzlichem Kalzium und B-Vitaminen probieren Sie Ihr Frühstück mit Hüttenkäse für eine gesunde Abwechslung.

Außerdem, was ist gesünderer Muffin oder Bagel?

Aber die riesige Bäckerei von heute enthält jeweils 340 bis 630 Kalorien, ohne Butter oder anderen Aufstrich. Bagels hingegen können weniger Kalorien haben – wenn Sie auf die Portionsgröße achten. Die 2 ½-Zoll-„Mini-Bagels“ haben etwa 72 Kalorien.

Was ist die gesündeste Muffinart?

1. Aprikosen-Dattel-Samen-Auktions-Muffins.
2. Schokoladenmuffins.
3. Erdbeer-Bananen-Quinoa-Muffins.
4. Vanilleschoten-Brombeer-Muffin.
5. Kirsch-Zucchini-Muffins.
6. Zitronen-Himbeer-Muffins.
7. Vollkorn-Karotten-Kuchen-Muffins.
8. Ananas-Kokos-Muffins.