Wie Viele Kalorien Hat Ein 12 Unzen Gegrilltes Schweinekotelett?
Ähnlich kann man sich fragen, wie viele Kalorien ein gegrilltes Schweinekotelett hat?
Ein Drei-Unzen (gegrillt oder gebacken) liefert 135, 25 Gramm Protein, 3 Gramm Fett, 1 Gramm gesättigtes Fett, 430 Milligramm Natrium und 0 Gramm Kohlenhydrate, wenn Sie nur den mageren Teil davon essen.
Wie viele Kalorien hat ein gegrilltes Schweinesteak? Nährwertangaben
| Kalorien 140 | (585 kJ) | |
|---|---|---|
| Gesamtfett | 9 g | 14% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g | fünfzehn% |
| Transfette | 0 g | |
| Cholesterin | 50 mg | 17% |
Die Frage ist auch, wie viel Gramm Fett in einem gegrillten Schweinekotelett sind?
560 Kalorien
| Fett | 32 g |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Faser | 1 g |
| Protein | 58 g |
Sind gegrillte Schweinekoteletts gesund?
Es ist ein Kraftpaket an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen – nur 3 Unzen gekochte magere Hüllen decken mehr als ein Drittel des Tagesbedarfs an Thiamin, Niacin, Selen und Vitamin B6. Außerdem ist es reich an Vitamin B12, Kalium, Eisen, Magnesium und Zink. Ein schönes Hack könnte helfen.