Und wie behält man beim Schreiben eine gute Körperhaltung?

1. Beugung der Hüften bei aufrechtem Rücken.
2. Begradigen Sie die Positionierung so, dass der Schüler im rechten Winkel zum Schreibtisch steht.
3. Beine parallel und in neutraler Position.
4. Füße flach auf dem Boden.
5. Dominanter Arm an der Schulter leicht abduziert mit gebeugtem Ellbogen.

Abgesehen davon, wie schreibt man ergonomisch? Positionieren Sie das Papier, auf dem Sie sich befinden, etwa 5 cm über Ellbogenhöhe, während Sie mit entspannten Schultern sitzen. Verwenden Sie einen geneigten Schreibtisch, um die Notwendigkeit zu reduzieren, den Nacken oder die Schultern nach vorne zu beugen. Legen Sie das Papier in eine leicht zugängliche Position. Verwenden Sie eine Micro-Desk-Plattform über der Tastatur.

Wie schreibt man davon am besten?

: Der Stuhl sollte es dem Kind ermöglichen, bequem zu sitzen, mit den Füßen flach auf dem Boden und mit dem Gesäß weit hinten auf dem Sitz. Wenn der Stuhl zu hoch ist (und kein kleinerer vorhanden ist) und die Füße des Kindes den Boden nicht berühren, sollten ein Telefonbuch, eine Holztreppe oder ein Fußhocker verwendet werden, um die Füße zu stützen.

Wie kann ich meine Haltung in der Schule verbessern?

1. Halten Sie den Kopf hoch und das Kinn eingezogen, schauen Sie geradeaus.
2. Legen Sie Ihre Schultern zurück.
3. Ziehen Sie Ihren Bauch ein.
4. Halte deine Knie gerade.
5. Atme tief ein und entspanne deine Schultern.
6. Halte deine Brust nach vorne.