Wie Beende Ich Den Brechreflex?
Beim Versuch, Übelkeit zu kontrollieren: Trinken Sie klare oder eiskalte Getränke. Essen Sie leichte, milde Lebensmittel (wie Salzcracker oder einfaches Brot). Vermeiden Sie frittierte, fettige oder süße Speisen. Essen Sie langsam und essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Mischen Sie keine heißen und kalten Speisen. Getränke langsam trinken. Vermeiden Sie Aktivitäten nach dem Essen.
Dementsprechend, wie kann das Erbrechen aufhören?
- Setzen Sie sich hin oder liegen Sie aufrecht.
- vermeiden Sie körperliche Aktivität.
- Trinken Sie etwas Zuckerhaltiges wie Ginger Ale oder Gatorade.
- vermeiden Sie Alkohol, Koffein und säurehaltige Getränke wie Orangensaft.
- Lutschen Sie Eischips oder trinken Sie ein kaltes Getränk.
- vermeiden Sie fettige und scharfe Speisen.
- Machen Sie tiefe Atemübungen.
Wissen Sie auch, was Sie essen müssen, um das Erbrechen zu stoppen? Versuchen Sie es mit Bananen, Reis, Apfelmus, trockenem Toast, Sodacrackern (diese werden BRAT genannt). 24-48 Stunden nach der letzten Episode von , die Alkohol, Koffein, Fette/Öle, scharfe , Milch oder Käse reizen oder schwer verdaulich sein kann.
Wenn man dies berücksichtigt, wie kann ich das Erbrechen auf natürliche Weise stoppen?
- Versuchen Sie, tief zu atmen. Atmen Sie tief ein, indem Sie Luft durch die Nase und in die Lunge atmen.
- essen Sie langweilige Cracker.
- Akupressur am Handgelenk.
- Trinken Sie mehr Flüssigkeit.
- Versuche es mit Ingwer, Fenchel oder Nelken.
- Aromatherapie.
- Medikamente gegen das Erbrechen.
Wie stoppt man das Erbrechen im Bus?
- Achten Sie vor und während der Reise auf Ihren Konsum von Speisen, Getränken und Alkohol.
- Die Vermeidung von starken essensgerüchen kann auch dazu beitragen, Übelkeit vorzubeugen.
- Versuchen Sie, einen Sitz zu wählen, an dem Sie die geringste Bewegung verspüren.
- Sitzen Sie nicht entgegen Ihrer Fahrtrichtung nach hinten.
- Setzen Sie sich auf den Vordersitz eines Autos.