Ist Englischer Muffin Oder Bagel Gesünder?
* Bagels enthalten mehr Kohlenhydrate und oft mehr Zucker (auch wenn es keine große Sache ist, stapeln sich die Kalorien und der Zucker, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren). * Englische Muffins eignen sich besser für gesunde Frühstückssandwiches - es gibt kein Loch in der Mitte - machen Sie ein Eiweiß + Spinat-Fast-Sandwich (einer meiner Favoriten).
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