Was auch immer Ihr Gewicht für einen bestimmten Zeitraum (Monate) war, ist das, was der Körper als normal ansieht. Dies ist, was wir als Sollwert bezeichnen. Ein Teil des Gehirns, der Hypothalamus genannt wird, hilft, den Sollwert aufrechtzuerhalten. Eine diätetische Ketose reduziert den Hunger und zwingt den Körper, überschüssige Fettreserven effizient zu verbrennen.